Online kursus med fokus på tinnitus behandling

– Lær at give slip på din tinnitus

“Slip din tinnitus” er et online kursus, udviklet af autoriseret psykolog Tom Steen Jensen, der selv lider af tinnitus.

Kurset er for dig, der har tinnitus og:

kan mærke, at både humør og livskvalitet er forringet på grund af tinnitus.
ønsker en behandling, der kan få din tinnitus til at gå væk.
føler, du har prøvet alt for at slippe af med din tinnitus, men intet hjælper.
sover dårligt, er trist, kortluntet eller sur og irritabel på alt og alle.
føler, at dine nærmeste pårørende eller kolleger ikke forstår dig – eller kommer med misforståede forslag til, hvad du kan gøre.
tror på, du stadig kan leve et godt liv med tinnitus – eller på trods af tinnitus.
godt ved, at du måske ikke kan kureres helt – men at den rette tinnitus behandling kan gøre det markant bedre.

Der findes endnu ikke en dokumenteret behandling, der kan fjerne tinnitus…

… men du kan få hjælp til at slippe din tinnitus med online kurset. I “Slip din tinnitus” hjælper jeg dig med at forstå din tinnitus og dig selv endnu bedre.

Det handler om at:

forholde dig anderledes til din tinnitus, så du kan leve et godt og frit liv.
fokusere på alt det gode, der er i dit liv – det ønsker du sikkert mere end noget andet.
få det bedste ud af dit liv, selvom du har tinnitus.

Du lærer helt præcist, hvordan du kan blive bedre til at slippe din tinnitus i det daglige og leve mere frit med din tinnitus. Dit liv er ikke ødelagt og behøver ikke være ulideligt, fordi du er ramt af tinnitus.

Kom i gang med tinnitus kurset allerede i dag >>

Hvor mange har tinnitus?

Ifølge “Den danske sundhedsprofil 2021“, der blev udgivet af Sundhedsstyrelsen 10. marts 2022, opgøres det, at ca. 777.000 danskere lider af tinnitus.

Så du er bestemt ikke den eneste.

25,1% af disse danskere vurderer deres eget helbred som mindre godt eller dårligt.

Øvelser mod tinnitus og alt det andet, du får på kurset

Når du har tilmeldt dig online kurset “Slip din tinnitus” får du 12 lektioner og 5 øvelser, der indeholder:

min professionelle, psykologfaglige viden om tinnitus og den psykiske belastning og det handicap, det er for mennesker som dig og mig.
værdifuld læring om, hvordan du gør den psykiske belastning mindre i hverdagen.
konkrete metoder og værktøjer til, hvordan du behandler og slipper din tinnitus, så den fylder mindre i dit liv.
guidede meditationsøvelser og skriveøvelser til at reducere, hvor meget af dit liv, din tinnitus optager og påvirker.
en konkret instruktion til dine nærmeste pårørende, så de bedre forstår dig og tinnitus (og du slipper for at blive misforstået eller ende i situationer, hvor din tinnitus er uudholdelig og forhindrer dig i samvær med dem, du holder af).

Efter kursusforløbet:

har du fundet den eller de metoder, der virker bedst for dig, så du kan leve et langt bedre liv med tinnitus.
oplever du en større tilfredshed med dit liv på trods af din tinnitus.
har du fundet de specifikke forhold i dit liv, du kan være en del af med tinnitus, og dem, du skal skrue lidt ned for på grund af din tinnitus.
har du lært at slippe din tinnitus og leve mere.

Effektiv behandling af tinnitus

Online kurset “Slip din tinnitus” består af en række af lektioner, du skal lytte til og lære af. Lektionerne er specielt udviklet til dig, der lider af kronisk tinnitus eller midlertidig tinnitus og ønsker en effektiv behandling af din tinnitus – så du kan leve bedre med det.

Det kan være, du har fået tinnitus af stress eller har brug for at gøre noget ved din tinnitus, så den ikke påvirker dit liv og din hverdag i så høj grad som nu.

Hvad siger andre?

Jeg er meget glad for dit online forløb… selvom det i starten triggede mig, at du talte om tinnitus som et handicap, og om at tinnitus kunne være så forfærdeligt at man kan overveje selvmord. Da jeg ligesom havde “fordøjet” det lidt, har jeg efterfølgende virkelig fundet meget ro, forståelse, håb og rummelighed i at lytte. At arbejde med Accepten af det handicap det er at have tinnitus, er en kæmpe opgave. Jeg har aldrig anerkendt det som et handicap… egentlig altid forsøgt at tale tinnitus ned (måske forsøgt at fortrænge) hvilket jo ikke er muligt. Jeg har nok været bange for at tinnitus blev for stor, ville fylde for meget hvis jeg ligesom så den i øjnene.. Der ligger et stort arbejde her.. egentlig taler det ind i hvordan jeg på mange måde har levet mit liv. Altså gamle leveregler om, at hvis vi ikke italesætter tingene, så går det nok over!! Dit forløb har virkelig åbnet mine øjne for nogle underliggende problematikker .. som jeg skal have arbejdet med.. må nok finde en terapeut/psykolog … der kan hjælpe mig lidt… Lytter dagligt til flere af meditationerne… den omkring bare at være, og ikke skulle noget som helst er helt fantastisk … Kan du ikke indtale en .. sov godt meditation ca. 30 minutter 🙏 .. din stemme er så beroligende…

Jeg har nu hørt intro samt 1. lektion. Er virkelig begejstret for det. Alene det at få sat ord på og acceptere det bare er dér hele tiden. Det er så nyt endnu, men jeg glæder mig meget til at lytte videre og få øvelserne med.

ET SUPER GODT KURSUS. Det gik hurtigt op for mig, at dit kursus er så godt, at de skulle udnyttes fuldt ud. Så jeg har taget den beslutning , at jeg kun tager en lektion når jeg helt i balance og ro med min tinnitus. Hellere få optimalt udbytte og en længere proces fremfor at gennemføre hurtigt. * det er nærværende og meget relevant * øvelserne er rigtig gode * perfekt at man kan hoppe i lektionerne * du giver noget af dig selv !! * fin struktur og opbygning. Jeg har allerede anbefalet det til andre, som kunne have stor glæde af dette kursus.

Jeg er i fuld gang med kurset. Mangler et par lektioner. Jeg har været glad for mindfulness øvelserne. De har givet ro og varme i kroppen. Jeg har tidligere dyrket yoga med efterfølgende afspænding, men jeg har aldrig oplevet varme ved det. Lektion 9 med tanker og følelser har jeg været glad for. Jeg tror, jeg vil bruge denne lektion meget. Jeg kan nikke genkendende til det, du fortalte. Det er dog lidt af en udfordring at sætte ord på, men det arbejder jeg på. Jeg er glad for lektionerne og jeg er sikker på, min tinnitus vil blive væsentlig formindsket, jo mere jeg arbejder med det.

Tidligere

Næste

Mit navn er Tom Steen Jensen – jeg er psykolog og har selv tinnitus

Jeg er uddannet og autoriseret psykolog og har selv tinnitus og har haft det i mange år. Derfor beskæftiger jeg mig som psykolog naturligvis også med tinnitus som et helt særligt og personligt meget vigtigt område.

Jeg ved således om nogen, hvor invaliderende og invaderende tinnitus er i både din og min dagligdag, og jeg ved også, at du kan lære at leve med tinnitus på en konstruktiv måde.

Du kan læse mere om mig og min baggrund på siderne med mit CV og om mig.

Hvad indeholder “Slip din tinnitus”?

Du får fuld og evig adgang til:

et komplet kursus, du kan tilgå online fra computer, tablet eller mobil, hvor og hvornår det passer dig – og i det tempo, du vil.
12 lektioner på ca. 15-20 min. hver, som du kan lytte til igen og igen – du får fuld værdi af din investering.
5 mindfulness-baserede øvelser til at reducere din tinnitus og graden, det påvirker dig i hverdagen.
2 skriveøvelser, der hjælper dig med at holde styr på dine tanker og at lave en aftale med dig selv om, at tinnitus ikke må ødelægge dit liv.
Mere end 5 timers lektioner og øvelser i alt, som du kan gennemgå, så ofte du ønsker det for at øge effekten.

Prisen for "Slip din tinnitus" er billigere end prisen for to psykologtimer.

Du får med kurset langt mere hjælp til din tinnitus end det, jeg ville kunne hjælpe dig med på 8-10 samtaler af hver en times varighed.

Ja tak – jeg vil have hjælp til min tinnitus

Hvad får du ud af at gennemføre dette kursusforløb?

Du lærer med online kurset præcist og sikkert at leve med din tinnitus, så den ikke ødelægger dit og dine nærmeste pårørendes liv.

Du lærer det på flere forskellige måder – med flere forskellige værktøjer – at kunne håndtere din tinnitus på en anderledes og bedre måde, så du får en langt bedre livskvalitet med eller på trods af din tinnitus.

Når du lærer flere forskellige værktøjer, er det fordi noget virker godt og nogen, og anden virker godt for andre. På den måde er jeg sikker på, at du vil og kan finde den hjælp i kurset, der passer dig bedst og hjælper dig med det bedst udbytte.

Kort sagt, så lærer du med dette kursus at slippe din tinnitus og leve mere med alt det andet gode, der også er i dit liv, men som kan være svært at få øje på, når tinnitus får lov at fylde det hele.

“Men hvad nu hvis det ikke virker for mig og min tinnitus?”

Det er helt naturligt, at du måske er lidt skeptisk for om dette online kursus med lektioner og øvelser, du skal lytte til, nu også hjælper dig og din tinnitus.

Din sunde skepsis kommer måske af, at du allerede har prøvet flere forskellige behandlinger og metoder til at fjerne din tinnitus, og det har måske også være meget dyrt for dig.

Med det her kursus, forbedrer du din livskvalitet med din tinnitus (eller på trods af din tinnitus, skulle vi måske kalde det). Du lærer at leve – og leve mere frit.

Det kan komme til at føles mindre belastende at have tinnitus, selvom du i dag oplever en stor psykisk belastning på grund af tinnitus. Måske føles det endda som et handicap både for dig selv og for dine pårørendes liv, der skal lære at tage hensyn til det.

Du lærer at forholde dig anderledes til tinnitus, og du lærer at gøre tinnitus mindre invaderende i din dagligdag.

Det koster tinnitus kurset

Det samlede kursusforløb koster 1.895 kr. inkl. moms.

For dette beløb får du:

fuld og evig adgang til det komplette kursus fra dag ét.
en beskrivelse af det anbefalede forløb, så du får mest ud af kurset.
mulighed for selv at tilrettelægge forløbet, så det passer ind i din hverdag.
adgang til at lytte og downloade alle lektioner og skriveøvelser til din computer, tablet eller telefon.
mulighed for adgang til kursets indhold via Simplero’s app til Android eller til Apple.
ingen månedlige betalinger eller andre efterfølgende omkostninger.
kvittering tilsendt via mail.
hjælp ved køb, hvis der mod forventning opstår problemer, via mail til tom@tomsteenjensen.dk med angivelse af navn, mail-adresse og præcis beskrivelse af problemstillingen.
14 dages fuld refundering af hele beløbet, hvis du ikke finder kvaliteten af indholdet god nok – henvendelse herom skal ske inden for de 14 dage på mail til tom@tomsteenjensen.dk med en en begrundelse for din utilfredshed – så refunderer jeg beløbet til dig.

Klik her og få hjælp til din tinnitus i dag >>

Spørgsmål

Måske har du selv naturlig skepsis, kritik eller spørgsmål til et kursus som dette, eller måske har du hørt eller læst om andre, der havde kritik af kurser som dette. Det har jeg naturligvis svaret åbent på i denne artikel, der også løbende vil blive opdateret med yderligere svar på kritik, hvis det bliver nødvendigt.

Alle rettigheder til kurset, indhold, lektioner og øvelser, tilhører Psykolog Tom Steen Jensen. Ved køb opnås udelukkende licens til at benytte kursets indhold som angivet, og kun adgang for den pågældende person, der har købt kurset.

Læs mere om tinnitus i mine artikler om emnet nedenfor:

Tinnitusparadokset

18. november 2023 Ingen kommentarer

Tinnitusparadokset Introduktion til tinnitusparadokset Jeg vil introducere et nyt begreb, som jeg kalder tinnitusparadokset. Et paradoks er ifølge Den Danske Ordbog ”en situation, ytring el.lign.

Læs mere »