Tinnitusparadokset

Introduktion til tinnitusparadokset

Jeg vil introducere et nyt begreb, som jeg kalder tinnitusparadokset. 

Et paradoks er ifølge Den Danske Ordbog ”en situation, ytring el.lign. som er virkelig eller sand, men virker selvmodsigende, bagvendt eller absurd”. 

Netop det selvmodsigende og desværre absurde er det, der kendetegner tinnitusparadokset.

Tinnitusparadokset er særdeles relevant at kende til, hvis man lider af tinnitus. Man kan som tinnitusramt komme til også at lide under tinnitusparadokset, der blot vil forværre ens i forvejen invaliderende oplevelse af tinnitus.

Hvad er Tinnitusparadokset?

Min definition af tinnitusparadokset er:

At frustration og vrede over spildte penge på virkningsløse behandlinger, afskærer den tinnitusramte fra en virkningsfuld, væsentlig hjælp og støtte, der dog ikke fjerner tinnitus, men øger livskvaliteten.

Tinnitusparadokset opstår som følge af tinnitus’ betydelige negative påvirkning af livskvaliteten. Ønsket om at fjerne tinnitus, hvor der endnu ikke findes én eneste dokumenteret behandling, fører til desperation hos tinnitusramte, der netop søger efter påståede behandlinger mod lidelsen. Dette resulterer i mange spildte penge på virkningsløse behandlinger, der igen skaber frustration og vrede, og dermed desværre afvisning af den eneste hjælp, der kan forbedre livskvaliteten selv med tinnitus: psykologiske værktøjer og støtte til at flytte fokus væk fra tinnitus, til livets mange andre forhold, og dermed forbedre livskvaliteten på trods af tinnitus.

Mere uddybende vil jeg beskrive tinnitusparadokset som en trinvis proces.

For det første er der selve lidelsen ved tinnitus, som jeg stadig uden tøven kalder kronisk, invaliderende og et handicap. Tinnitus påvirker ens livskvalitet væsentligt og i nedadgående retning. Det påvirker det generelle humør og i de værste tilfælde en helt manglende livslyst. Den ramte ønsker mere end noget andet i verden ønske, at tinnitus kan fjernes eller behandles. Det ønske bliver altoverskyggende i forhold til alle andre forhold i livet. Der er desværre endnu ingen dokumenterede behandlinger, der kan fjerne eller behandle tinnitus. Det er indtil videre et faktum.

For det andet er der i tinnitusparadokset det ulykkelige faktum, at der findes flere såkaldte ”behandlere”, der påstår, at de kan behandle eller fjerne tinnitus. Det har flere tinnitusramte i desperation desværre brugt rigtig mange penge på. Det er faktuelt virkningsløse behandlinger, der har fristende salgsargumenter. Der kan være tale om brug af mange tusinde kroner uden resultater overhovedet. Mange kalder naturligvis dette for ”at slå plat på tinnitus”.

For det tredje forårsager dette spild af penge på virkningsløse behandlinger helt naturligt en frustration, irritation og vrede eller andre meget stærke følelser. Disse følelser skaber desværre en total afvisning af, at der faktisk findes hjælp og støtte. Dette vil kunne lette lidelsen, men ikke fjerne tinnitus. Det kan være psykologisk hjælp til at flytte fokus væk fra tinnitus. Dermed kan man øge sin livskvalitet selv med tinnitus eller på trods af tinnitus. Men man sidder fast i tinnitusparadokset.

Historisk baggrund for tinnitusparadokset

Et enkelt offentligt sundhedssite har tidligere beskrevet et paradoks med hensyn til tinnitus således:  ”Imidlertid kan der opstå et paradoks, som du bør være opmærksom på. Den naturlige interesse for at slippe af med dét, du oplever som en uvedkommende forstyrrelse, kan føre til øget beskæftigelse med tinnitus. Det kan dreje sig om at opsøge information om tinnitus, afprøve forskellige former for behandling og fx at føre dagbog over oplevelsen. For nogle kan dette medføre øget opmærksomhed på lyden og derved forstærke generne fra tinnitus.” (auh.dk, nov 2023)

Dette er jeg for så vidt meget enig i. Men beskrivelsen beskæftiger sig ikke med min nyere og mere uddybende tilgang til tinnitusparadokset. Her tillægger jeg følelserne i forbindelse med tinnitus og stærke følelser ved spild af penge på virkningsløse behandlinger, som en afgørende og væsentligt forstærkende faktor for generne ved tinnitus. Jeg vil derfor stadig fastholde mit nye begreb tinnitusparadokset, der rækker dybere og videre end denne tidligere anvendelse af et paradoks ved tinnitus.

Der er mange påståede behandlinger, der kan stoppe, behandle eller fjerne tinnitus. Disse tilbud spænder meget vidt. Det er for eksempel vitaminprodukter, kosttilskud, akupunktur, lydstimulation, ørepropper, massage, elektroniske enheder og meget andet. Disse tilbud er typisk dyre og de sælges på forskellig vis. Både som ”en gang for alle løsninger” eller påabonnement med lavere månedsvise omkostninger. I alle tilfælde er det sælgeren, der på stadig udokumenteret vis, der får mest mulig økonomi ud af de tinnitusramte. Først bagefter, efter brug af ofte flere tusinde kroner, opdager den tinnitusramte selvfølgelig, at produkterne rent faktisk ikke leverer, det de lover: at helbrede og fjerne tinnitus.

Mekanismer i tinnitusparadokset

Som psykolog er jeg gennem tiden stødt på mange psykiske problemstillinger som følge af flere eller stort set alle somatiske sygdomme. Alle kan forstå, at et menneske kan få psykiske reaktioner som følge af en kræftdiagnose, gigt, sclerose, lungesygdommen KOL eller næsten enhver anden sygdom eller diagnose, der har en invaliderende eller væsentlig hæmmende indvirkning på vores dagligdag, og som forringer vores livskvalitet. De psykiske lidelser ved disse eller andre sygdomme kan naturligvis være store, omsiggribende og meget ødelæggende.

Men ved ingen andre sygdomme har jeg oplevet, at den psykologiske belastning rammer så hårdt, så effektivt og så invaliderende som ved tinnitus. Jeg kan desværre ikke sige præcist hvorfor. Men min antagelse er, at der ved tinnitus overhovedet ikke findes nogen virkningsfulde og dokumenterede, kurende behandlingerer. Ved langt de flere andre sygdomme vil man kunne få kurrende eller lindrende medicin eller andre behandlinger. Og i flere tilfælde vil selv livstruende sygdomme kunne opereres væk eller i det mindste udskydes. 

Der findes endnu ikke, dokumenterede, kurerende behandlinger. Tinnitusramte skal ”bare” lære at leve med det. Og det er netop ualmindeligt svært. Men dog muligt.

Hensigt og mulighed

Hensigten med denne artikel er foruden udbredelse af begrebet tinnitusparadokset også at gøre opmærksom på, at hjælp til tinnitus faktisk er en mulighed. Det er stadig ikke hjælp til at fjerne eller helbrede tinnitus, men til ved psykologiske værktøjer og psykologisk støtte at kunne lære at leve, og leve med næsten fuld livskvalitet, selv med tinnitus eller på trods af tinnitus. Og dette på præcis samme måde som andre med sygdomme, hvor den sygdomsramte også både kan og desværre skal lære at leve med deres sygdomme, hvor invaliderende de end er.

Som jeg plejer at sige, når tinnitus er værst og mest uudholdeligt, og den tinnitusramte mister lysten til at leve med det, så er alternativet ikke et alternativ.

Læs mere om min psykologiske og evidente tilgang til tinnitus.